FAQ

Unser Stoffwechselkurs zielt darauf ab, Ihnen ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise Ihres Stoffwechsels zu vermitteln und Ihnen praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um Ihren Stoffwechsel zu optimieren. Durch eine Kombination aus Mindset, Ernährung, Bewegung, Nahrungsergänzung und Coaching streben wir danach, Deine Gesundheit zu verbessern, Dein Energielevel zu steigern und zu einem ausgeglicheneren Lebensstil verhelfen.

Der Kurs ist für jeden geeignet, der seinen Stoffwechsel verbessern, Gewicht auf gesunde Weise verlieren oder einfach mehr über eine ausgewogene Lebensweise lernen möchte. Unabhängig von Deinem aktuellen Fitnesslevel oder Wissensstand über Ernährung und Gesundheit bietet unser Kurs wertvolle Einblicke und Anleitungen, die individuell angepasst werden können.

Im Stoffwechselkurs stehe ich dir als dein persönlicher Coach zur Seite. Bei jeglichen Herausforderungen oder Fragen kannst du dich direkt an mich wenden. Ich biete regelmäßige Check-ins und individuelle Beratung, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bleibst und deine Ziele erreichst.

Absolut, der Stoffwechselkurs ist so gestaltet, dass er sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Der Kurs wird individuell auf dein Fitnesslevel und deine Ernährungsgewohnheiten abgestimmt. Du erhältst Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Unterstützung, um deine Ziele sicher und effektiv zu erreichen.

Die tägliche Zeitinvestition kann variieren, aber im Allgemeinen solltest du etwa 30-60 Minuten pro Tag für die Aktivitäten und Lektionen des Kurses einplanen. Dies beinhaltet sowohl körperliche Übungen als auch Zeit für die Ernährungsplanung und mentale Übungen. Der Kurs ist flexibel gestaltet, um sich deinem Lebensstil anzupassen.

Der Stoffwechselkurs erstreckt sich über einen Zeitraum von 26 oder 90 Tagen, wobei jeder Tag einem spezifischen Thema gewidmet ist, das von der Etablierung eines positiven Mindsets bis hin zur Mahlzeitenvorbereitung reicht. Dieser strukturierte Ansatz gewährleistet, dass Du eine umfassende Einführung in alle Schlüsselaspekte erhältst, die für die Optimierung Deines Stoffwechsels wichtig ist.

Für die Teilnahme am Kurs ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich. Einige Aktivitäten, wie Yoga oder Krafttraining, können durch einfache Hilfsmittel wie eine Yoga-Matte oder Kurzhanteln ergänzt werden, jedoch sind diese nicht zwingend notwendig. Der Schwerpunkt liegt auf der Nutzung dessen, was bereits in Deine Zuhause vorhanden ist, um einen zugänglichen und umsetzbaren Plan zu bieten.

Die Anmeldung für unseren Stoffwechselkurs ist einfach. Besuche unsere Website, wähle den Stoffwechselkurs aus und folgen den Anweisungen zur Registrierung. Sobald Du angemeldet bist, erhältst Du alle weiteren Informationen, inklusive des Zugangs und Anleitungen per E-Mail.

Ich arbeite ausschließlich mit sehr hochwertigen Produkten von renommierten Herstellern, die sich durch ihre Reinheit, Effektivität und ihre nachgewiesene Sicherheit auszeichnen. Alle Nahrungsergänzungsmittel, die im Rahmen des Stoffwechselkurses empfohlen werden, sind sorgfältig ausgewählt, um Deine Ernährung optimal zu ergänzen und Deinen Stoffwechsel effektiv zu unterstützen.

Grundsätzlich muss das besprochen werden und nach Bedarf auch mit deinem Arzt besprochen werden. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann, je nachdem welche Medikamente du einnimmst, verschiedene Auswirkungen haben. Einige Nahrungsergänzungsmittel können die Wirksamkeit von Medikamenten beeinflussen, indem sie deren Absorption erhöhen, verringern oder sogar mit ihnen interagieren, was zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Darüber hinaus gibt es Bedingungen und Medikamente, bei denen besondere Vorsicht geboten ist, wie zum Beispiel bei Blutverdünnern, Diabetesmedikamenten oder bei der Behandlung von Schilddrüsenproblemen.

Die Kurse, die wir anbieten, sind sorgfältig abgestimmt, um sicherzustellen, dass du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst. Das Hauptziel ist es, das Maximum für dich herauszuholen, sowohl in Bezug auf deine Gesundheit als auch auf deine persönlichen Ziele. Eine Missachtung der Empfehlungen könnte somit dazu führen, dass du deine Ziele verfehlst, was verschiedene Konsequenzen haben kann.

Unsere Kurse sind darauf ausgelegt, eine breite Palette von Personen zu unterstützen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Es gibt jedoch bestimmte Umstände und Bedingungen, unter denen die Teilnahme an unseren Kursen möglicherweise nicht geeignet oder sogar kontraindiziert ist. Dazu gehören: Schwangere: Aufgrund der besonderen Ernährungsbedürfnisse und der physischen Veränderungen während der Schwangerschaft sind unsere Kurse in der Regelnicht für schwangere Frauen geeignet. Es ist wichtig, dass Ernährung und Lebensstil während dieser Zeit eng mit einem Arzt oder einer Hebamme abgestimmt werden. Personen, die keine Veränderungen wünschen: Unsere Kurse setzen ein gewisses Maß an Engagement und Bereitschaft voraus, Veränderungen im Lebensstil vorzunehmen. Wenn du nicht offen für Veränderungen bist, wirst du möglicherweise nicht den vollen Nutzen aus dem Kurs ziehen. Bestimmte Vorerkrankungen: Personen mit spezifischen Vorerkrankungen, wie zum Beispiel schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen, fortgeschrittenen Lebererkrankungen oder bestimmten Stoffwechselstörungen, sollten vor der Teilnahme an unseren Kursen ärztlichen Rat einholen. In einigen Fällen kann eine Anpassung des Kurses notwendig sein, oder es könnte empfohlen werden, gänzlich davon abzusehen. Spezielle Medikation: Die Einnahme bestimmter Medikamente kann die Teilnahme an unseren Kursen beeinflussen. Beispielsweise können Medikamente, die den Blutzuckerspiegel oder den Blutdruck stark beeinflussen, spezielle Ernährungs- und Bewegungsanpassungen erfordern, die in unseren Standardkursen möglicherweise nicht berücksichtigt werden. Personen unter 18 Jahren: Unsere Kurse sind in der Regel für Erwachsene konzipiert. Jugendliche und Kinder haben andere Ernährungs- und Bewegungsbedürfnisse, die in einem speziell auf diese Altersgruppe zugeschnittenen Programm besser adressiert werden können. Diese Themen sind von entscheidender Bedeutung und können im Erstgespräch geklärt werden. Es ist unser Ziel, sicherzustellen, dass unsere Kurse für dich geeignet sind und dass du sicher und effektiv deine Gesundheits- und Fitnessziele erreichen kannst. Solltest du zu einer der oben genannten Gruppen gehören oder Bedenken hinsichtlich deiner Eignung haben, empfehlen wir dir, vor der Anmeldung ein ausführliches Gespräch mit uns zu führen. Wir sind hier, um dich zu unterstützen und sicherzustellen, dass du den für dich richtigen Weg wählst.